ימית פרנטה רואסטיפול הוליסטי בילדים והדרכת הורים
בית
טיפולים
טיפול רגשי לילדיםהדרכת הוריםטיפול דיאדי (הורה-ילד)
סדנאות
סדנת ילקוט הכוחות - הכנה לכיתה א׳
תכנים
הבלוג של ימיתמדריכים להוריםמילון רגשות
אודות
שיחת היכרות

ימית פרנטה רואס

טיפול הוליסטי בילדים והדרכת הורים

מרחב מקצועי המשלב טיפול וכלים מעשיים להורות מודעת, רגישה ומאוזנת. כאן כדי לצמוח יחד איתכם.

קישורים מהירים

  • הבלוג שלי
  • מדריכים להורים
  • מילון המושגים
  • שירותים
  • סדנאות
  • אודות ימית

צרו קשר

yamit@yamit-therapy.co.il054-596-3440

הצטרפו לקהילה שלנו

עדכונים ותכנים מקצועיים ישירות למייל

© 2026 ימית - ייעוץ והדרכת הורים. כל הזכויות שמורות.

תקנון האתרמדיניות פרטיותהצהרת נגישות

המידע באתר זה אינו מהווה ייעוץ רפואי, פסיכולוגי או אבחון מקצועי. התכנים נועדו למטרות מידע והעשרה בלבד. בכל מקרה של מצוקה רגשית או רפואית, יש לפנות לאיש מקצוע מוסמך או למוקדי החירום.

ביתמילון רגשותויסות רגשי

ויסות רגשי

מה זה ויסות רגשי? (הגדרה)

ויסות רגשי הוא היכולת לנהל, לעבד ולהגיב לרגשות בצורה מותאמת לסיטואציה.
אצל ילדים, קושי בויסות רגשי אינו "פינוק" או "התנהגות רעה", אלא פער התפתחותי בין עוצמת הרגש לבין הכלים העומדים
לרשות הילד כדי להרגיע את עצמו.
היכולת מתפתחת בהדרגה מגיל ינקות ועד גיל ההתבגרות, והיא הבסיס לחוסן נפשי ולמיומנויות חברתיות.

סימנים לקושי בויסות רגשי

  • 🚩 עוצמת תגובה לא פרופורציונלית: בכי היסטרי בגלל גביע גלידה שנפל.
  • 🚩 קושי במעברים: התקפי זעם במעבר ממשחק למקלחת או בבוקר לפני הגן.
  • 🚩 זמן רגיעה ארוך: לוקח לילד זמן רב (מעל 20 דקות) להירגע אחרי סערת רגשות.
  • 🚩 אימפולסיביות: תגובות פיזיות (מרביץ, זורק חפצים) לפני ש"חושב".

שאלות נפוצות על ויסות רגשי

מאיזה גיל אפשר ללמד ויסות רגשי?

תהליך הויסות הרגשי מתחיל מרגע הלידה. בחודשים הראשונים , התינוק תלוי לחלוטין בהורה שיביא לרגיעה
(חיבוק, מגע, טון דיבור).
החל מגיל שנתיים-שלוש, עם התפתחות השפה, ניתן להתחיל ללמד את הילד לשיים רגשות ("אתה כועס עכשיו") ולהציע כלים ראשוניים להרגעה. התהליך מבשיל משמעותית בסביבות גיל 6-7, אך ממשיך להשתכלל עד גיל ההתבגרות המאוחר.


מה ההבדל בין ויסות רגשי לויסות חושי?

זוהי טעות נפוצה, אך מדובר בשני מנגנונים שונים שלעיתים משיקים:
1. ויסות רגשי: נוגע ליכולת לנהל רגשות (כעס, עצב, תסכול).
2. ויסות חושי (Sensory Processing): נוגע לאופן בו המוח מעבד קלטים מהחושים (רעש, מגע, אור).
ילד עם רגישות חושית (למשל, רגישות לרעש) עשוי לחוות "הצפה" שתוביל להתפרצות רגשית, אך המקור הוא חושי. אבחנה מדויקת אצל מרפאה בעיסוק או מטפלת רגשית היא קריטית להתאמת הטיפול.


האם אפשר לטפל בקושי בויסות רגשי?

בהחלט.הטיפול בויסות רגשי הוא יעיל מאוד ומתמקד בשלושה ערוצים:
1. הדרכת הורים: מתן כלים להורים להוות "מיכל" (Container) ולווסת את הילד ברגעי משבר (Co-Regulation).
2. טיפול רגשי לילד: עבודה דרך משחק (Play Therapy) לעיבוד רגשות ולמידת אסטרטגיות הרגעה.
3. התאמת הסביבה: יצירת סדר יום צפוי והפחתת טריגרים מיותרים.
שיפור משמעותי נראה לרוב תוך מספר חודשים של עבודה עקבית.

⚖️

הבהרה משפטית חשובה:

התכנים באתר אינם מהווים תחליף לייעוץ מקצועי/רפואי. בכל מקרה של מצוקה יש לפנות לגורם מוסמך.

מונחים נוספים במילון

אבל ואובדןאובייקט מעבראילמות סלקטיביתאם טובה דיהאמפתיה
שתף מאמר:
ביתמילון רגשותויסות רגשי
חזרה למילון

במבט קצר

מה זה ויסות רגשי? (הגדרה) ויסות רגשי הוא היכולת לנהל, לעבד ולהגיב לרגשות בצורה מותאמת לסיטואציה. אצל ילדים, קושי בויסות רגשי אינו "פינוק" או "התנהגות רעה", אלא פער התפתחותי בין עוצמת הרגש לבין הכלים העומדים לרשות הילד כדי להרגיע את עצמו. היכולת מתפתחת בהדרגה מגיל ינקות ועד גיל ההתבגרות, והיא הבסיס לחוסן נפשי ולמיומנויות חברתיות. סימנים לקושי בויסות רגשי 🚩 עוצמת תגובה לא פרופורציונלית: בכי היסטרי בגלל גביע גלידה שנפל. 🚩 קושי במעברים: התקפי זעם במעבר ממשחק למקלחת או בבוקר לפני הגן. 🚩 זמן...

ימית פרנטה רואס

הכירו את ימית

שמי ימית פרנטה רואס, מטפלת רגשית הוליסטית מוסמכת ומדריכת הורים. אני מאמינה שכל ילד זקוק למבוגר אחד שיאמין בו, וכל הורה זקוק לכלים הנכונים כדי להיות המבוגר הזה.

בעלת ניסיון עשיר בחינוך וטיפול, ואני כאן כדי ללוות אתכם ואת ילדכם במסע לצמיחה וחיבור.

קראו עוד עלי

הישארו מעודכנים

הירשמו לניוזלטר וקבלו טיפים ומאמרים חדשים ישירות למייל.

צריכים עזרה מקצועית?

אם המידע הזה מדבר אליכם, אני כאן בשבילכם.

דברו איתי

מרגישים שזה נוגע בכם?

אם קראתם את זה והרגשתם שמשהו פה מדבר אליכם, אני כאן בשבילכם. בואו נדבר ונראה איך אני יכולה לעזור.

דברו איתי

מאמרים בנושא ויסות רגשי

ויסות רגשי להורים: 5 עקרונות לניהול כעסים ועצירת הצעקה הבאה

כשהילד חווה הצפה רגשית, הכלים הקונבנציונליים לעיתים נכשלים. בפוסט זה נצלול אל הגישה ההוליסטית הרואה בקושי בוויסות קריאה לעזרה של הגוף והנפש כאחד. נלמד כיצד ליצור מרחב בטוח שמאפשר לילד לחזור לאיזון דרך הבנה עמוקה של הצרכים הרגשיים שלו.

קרא עוד

ילדים טובים מבפנים: איך להבין את ההתנהגות המאתגרת של ילדכם ולחזק את הביטחון העצמי שלהם?

האם הילד שלכם 'קשה' או פשוט מתקשה? בואו נלמד איך לראות את הטוב שבפנים גם ברגעים הכי סוערים, ולבנות ביטחון עצמי מתוך קשר עמוק ואוהב.

קרא עוד