מילון הרגשות של ימית

תוקפנות (Aggression) אצל ילדים (מכות, נשיכות, זריקת חפצים) היא לרוב אינה 'רוע' אלא ביטוי של מצוקה, תסכול או חוסר יכולת לבטא רגש במילים. איך זה מרגיש בבית? הוא מרביץ בגן? הוא נושך אתכם כשאתם אומרים לא? אתם מתביישים בהתנהגות שלו? למה זה קורה? / ההסבר המקצועי מתחת להתנהגות התוקפנית מסתתר כמעט תמיד רגש אחר: פחד, ...

סף תסכול (Frustration Tolerance) הוא היכולת של הילד לשאת מצבים שבהם רצונו אינו מתמלא, או כשהוא נתקל בקושי וכישלון, מבלי 'להתפרק' רגשית. איך זה מרגיש בבית? כל 'לא' קטן הופך לדרמה? הוא זורק את המשחק אם הוא לא מצליח מיד? אתם הולכים בבית על ביצים כדי לא לתסכל אותו? למה זה קורה? / ההסבר המקצועי ...

שקרים אצל ילדים הם תופעה נפוצה שיכולה לנבוע מסיבות שונות בהתאם לגיל: דמיון מפותח, פחד מענישה, או רצון לשמור על פרטיות ודימוי עצמי. איך זה מרגיש בבית? תפסתם אותו משקר וזה שובר אתכם? אתם דואגים שהוא יגדל להיות 'שקרן'? האמון נפגע? למה זה קורה? / ההסבר המקצועי עד גיל 4-5 הגבול בין דמיון למציאות מטושטש. ...

קביעות אובייקט (Object Constancy) היא היכולת הרגשית להחזיק תמונה פנימית של ההורה המרגיע והאוהב, גם כשהוא לא נמצא פיזית ליד הילד. איך זה מרגיש בבית? כל פרידה בבוקר בגן הופכת לדרמה קורעת לב? הילד נצמד אליכם ולא משחרר גם כשאתם הולכים לחדר השני? למה זה קורה? / ההסבר המקצועי ללא קביעות אובייקט, פרידה נחווית כנטישה ...

פחדים נורמטיביים הם חלק בלתי נפרד מההתפתחות התקינה. כל גיל מאופיין בפחדים משלו המעידים על התפתחות הקוגניציה והדמיון. איך זה מרגיש בבית? הוא מפחד ממפלצות? מהחושך? מרעשים חזקים? אתם מנסים להסביר לו בגיון ש'אין מפלצות' וזה לא עוזר? למה זה קורה? / ההסבר המקצועי הפחד הוא מנגנון הישרדותי. בגיל הגן, כשהדמיון מתפתח, העולם הופך למקום ...

פרפקציוניזם (Perfectionism) אינו שאיפה בריאה למצוינות, אלא חרדה מכישלון. ילד פרפקציוניסט תופס כל טעות כפגיעה בערך העצמי שלו. איך זה מרגיש בבית? הוא קורע את הדף כי יצא לו קו עקום? הוא מפחד לנסות דברים חדשים שמא לא יצליח? הוא ביקורתי מאוד כלפי עצמו? למה זה קורה? / ההסבר המקצועי הפרפקציוניזם הוא מנגנון הגנה: 'אם ...

סרבנות בית ספר (School Refusal) היא סירוב מתמשך ללכת לבית הספר הנובע ממצוקה רגשית אמיתית, חרדה או דיכאון, להבדיל מ'הברזות' של מרד גיל ההתבגרות. איך זה מרגיש בבית? כל בוקר הופך למלחמה? כאבי בטן מסתוריים מופיעים בדיוק לפני ההסעה? אתם מרגישים חסרי אונים מול הבכי והתחנונים להישאר בבית? למה זה קורה? / ההסבר המקצועי הילד ...

רגרסיה (Regression) היא חזרה לדפוסי התנהגות של גיל צעיר יותר. זהו מנגנון הגנה טבעי המופיע כתגובה ללחץ, שינוי או מצוקה רגשית. איך זה מרגיש בבית? הוא כבר נגמל ופתאום מרטיב? הוא חזר לדבר כמו תינוק מאז שהתינוק החדש נולד? אתם חוששים שהוא 'הולך אחורה'? למה זה קורה? / ההסבר המקצועי כשהילד מרגיש שהעולם 'גדול עליו', ...

טמפרמנט (Temperament) הוא ה'חיווט' הביולוגי המולד של הילד. זהו ה'איך' של ההתנהגות שלו: כמה הוא רגיש, כמה הוא פעיל, וכמה מהר הוא מסתגל לשינויים. איך זה מרגיש בבית? למה האחים שלו רגועים והוא 'פתיל קצר'? למה כל שינוי קטן מוציא אותו מאיזון בזמן שילדים אחרים זורמים? למה זה קורה? / ההסבר המקצועי זה לא חינוך, ...

משבר גיל שנתיים (Terrible Twos), המכונה גם 'גיל ההתבגרות הראשון', הוא שלב התפתחותי קריטי שבו הפעוט מגלה את הנפרדות שלו ואת כוח הרצון העצמאי שלו. איך זה מרגיש בבית? 'לא רוצה!', 'אני לבד!', השתטחויות על הרצפה בסופר? ברוכים הבאים. הילד המתוק הפך לדעתן ועקשן. למה זה קורה? / ההסבר המקצועי הילד בודק גבולות כדי להבין ...

זמן מסך (Screen Time) מתייחס לכמות ולנוכחות של מכשירים דיגיטליים בחיי הילד. האתגר אינו רק 'שעות צפייה', אלא ההשפעה על הקשב, השינה והקשרים הבין-אישיים. איך זה מרגיש בבית? הוא הופך לזומבי מול הטלוויזיה? כל ניסיון לכבות את האייפד נגמר בצרחות? אתם מרגישים שהמסך הוא הבייביסיטר היחיד שעובד? למה זה קורה? / ההסבר המקצועי מסכים מפעילים ...

התקשרות בטוחה (Secure Attachment) היא הקשר הרגשי שבו הילד יודע שיש לו 'בסיס בטוח' לחזור אליו כשהוא זקוק לנחמה, ו'חוף מבטחים' ממנו הוא יכול לצאת לחקור את העולם. איך זה מרגיש בבית? האם אני מחבק אותו מספיק? האם העובדה שהוא בוכה כשאני הולך אומרת שאני עושה משהו לא בסדר? למה זה קורה? / ההסבר המקצועי ...

הפרעת ויסות חושי (SPD) היא מצב נוירולוגי שבו המוח מתקשה לעבד ולווסת את המידע שמגיע מהחושים (מגע, שמיעה, ראייה, שיווי משקל). איך זה מרגיש בבית? הוא צורח כשגוזרים ציפורניים? הוא נמנע ממשחק בחול או דבק? תווית של חולצה משגעת אותו? או להפך – הוא כל הזמן מתנגש בדברים? למה זה קורה? / ההסבר המקצועי הילד ...

קונפליקט הורי (בין אם בזוגיות ובין אם בגירושין) הוא גורם משפיע דרמטית על תחושת הביטחון של הילד. הילד זקוק להרגיש ש'הקבינט הביטחוני' שלו יציב. איך זה מרגיש בבית? אתם רבים ליד הילדים? יש חוסר הסכמה על חינוך? אתם חוששים שהמתח ביניכם פוגע בהם? למה זה קורה? / ההסבר המקצועי ילדים קולטים הכל. כשההורים בקונפליקט, הילד ...

גיל ההתבגרות (Adolescence) הוא תקופת מעבר סוערת שבה הילד עובר שינויים פיזיים, הורמונליים ומוחיים עצומים בדרך להפיכתו למבוגר עצמאי. איך זה מרגיש בבית? הוא מסתגר בחדר, עונה בקוצר רוח, ואתם מרגישים שאתם מאבדים אותו? הילד המתוק נעלם ובמקומו הגיע זר זועף? למה זה קורה? / ההסבר המקצועי המוח המתבגר עובר 'שיפוצים'. החלק הרגשי מפותח מאוד, ...

אמפתיה (Empathy) היא היכולת הרגשית והקוגניטיבית להבין את הרגשות של האחר, להיכנס לנעליו ולהרגיש אכפתיות כלפיו. איך זה מרגיש בבית? הוא צוחק כשמישהו נופל? הוא חוטף צעצועים בלי להתחשב? אתם דואגים שהוא לא מספיק רגיש? למה זה קורה? / ההסבר המקצועי אמפתיה היא יכולת נרכשת שמתפתחת לאורך שנים. פעוטות הם אגוצנטריים מטבעם (רואים רק את ...

אם טובה דיה (Good Enough Mother) הוא מושג שטבע ויניקוט, הקורא להורים להסיר מעצמם את הנטל הבלתי-אפשרי של השלמות. איך זה מרגיש בבית? את משקיעה את כל כולך, ובכל זאת מוצאת את עצמך מותשת ומרגישה אשמה בסוף היום. למה זה קורה? / ההסבר המקצועי הכישלונות הקטנים והבלתי נמנעים של ההורה מאפשרים לילד להכיר במציאות ולפתח ...

אבל ואובדן (Grief) אצל ילדים נראה שונה מאשר אצל מבוגרים. התפיסה שלהם את המוות או הפרידה משתנה בהתאם לגיל ולהתפתחות הקוגניטיבית. איך זה מרגיש בבית? איך מספרים לו שסבא נפטר? מה עושים כשהוא שואל 'מתי הכלב יחזור'? למה הוא נראה אדיש ופתאום פורץ בבכי? למה זה קורה? / ההסבר המקצועי ילדים מעבדים אבל ב'גלים' ובקפיצות ...

דימוי עצמי (Self-Image) הוא ה'מראה הפנימית' של הילד – האוסף של כל האמונות והמחשבות שיש לו על עצמו. 'אני חכם', 'אני אהוב', 'אני מסוגל'. איך זה מרגיש בבית? הוא אומר 'אני טיפש' או 'אף אחד לא אוהב אותי'? הוא נמנע ממשימות כי הוא לא מאמין בעצמו? למה זה קורה? / ההסבר המקצועי הדימוי העצמי נבנה ...

אובייקט מעבר (Transitional Object) הוא מושג שטבע הפסיכואנליטיקאי דונלד ויניקוט, המתאר חפץ חומרי (כמו שמיכה, חיתול בד, בובה פרוותית) שהילד מאמץ ומייחס לו משמעות רגשית עמוקה. איך זה מרגיש בבית? מכירים את הרגע הזה שבו הילד לא מוכן ללכת לישון בלי "שמיכי"? או את ההיסטריה שמתחילה כשהבובה האהובה נשכחה בבגאז' של האוטו? למה זה קורה? ...

בשלות רגשית (Emotional Maturity) היא היכולת של הילד לזהות, להביע ולנהל את הרגשות שלו בצורה שתואמת את הסיטואציה החברתית ואת גילו. היא כוללת מיומנויות כמו דחיית סיפוקים, התמודדות עם תסכולים, ויסות עצמי, ואמפתיה לאחר. בשלות זו מהווה תנאי הכרחי ללמידה ולקליטה מוצלחת במסגרות חינוכיות כמו כיתה א'. איך זה מרגיש בבית? כהורים, אנחנו מרגישים חוסר ...

ילד רגיש מאוד (HSC) הוא ילד שנולד עם מערכת עצבים המגיבה בעוצמה גבוהה ובעומק רב לגירויים חיצוניים ופנימיים. זוהי אינה לקות או הפרעה, אלא תכונת טמפרמנט מולדת (הקיימת אצל כ-20% מהאוכלוסייה). ילדים אלו מאופיינים בעיבוד עמוק של מידע, אמפתיה גבוהה, רגישות לניואנסים (כמו טון דיבור או שינוי באווירה), ולעיתים גם רגישות חושית (רעש, בדים מגרדים). ...

ילד רגיש מאוד (HSC) הוא ילד שנולד עם מערכת עצבים המגיבה בעוצמה גבוהה ובעומק רב לגירויים חיצוניים ופנימיים. זוהי אינה לקות או הפרעה, אלא תכונת טמפרמנט מולדת (הקיימת אצל כ-20% מהאוכלוסייה). ילדים אלו מאופיינים בעיבוד עמוק של מידע, אמפתיה גבוהה, רגישות לניואנסים (כמו טון דיבור או שינוי באווירה), ולעיתים גם רגישות חושית (רעש, בדים מגרדים). ...

קריסת איפוק (Restraint Collapse) היא תופעה נפוצה שבה ילד מתנהג למופת לאורך היום במסגרת החינוכית (גן או בית ספר), אך עם חזרתו הביתה הוא "מתפרק" רגשית – באמצעות בכי, צעקות, התקפי זעם או התנהגות רגרסיבית. זהו סימן לכך שהילד השקיע אנרגיה עצומה ב"להחזיק את עצמו" בחוץ, והבית הוא המרחב הבטוח שלו לשחרר את הלחץ. איך ...

טקס שינה הוא רצף פעולות קבוע ומרגיע המבוצע בכל ערב לפני השינה, שמטרתו לאותת למוח ולגוף של הילד שהגיע הזמן להוריד הילוך ולהיפרד מהיום. מעבר לפעולות הטכניות (מקלחת, צחצוח), טקס השינה הוא זמן של חיבור רגשי ואינטימיות ("זמן איכות") שממלא את הילד בביטחון ומאפשר לו לשחרר את האחיזה בהורה ולהירדם ברוגע. סיוט הערב השעה שמונה ...

העברה בין-דורית היא תהליך פסיכולוגי לא-מודע, שבו הורים מעבירים לילדיהם דפוסי התנהגות, רגשות, אמונות ואפילו טראומות שירשו מהוריהם שלהם. זו הסיבה שאנחנו לפעמים נשבעים "אני בחיים לא אהיה כמו אמא שלי", ואז מוצאים את עצמנו אומרים לילד בדיוק את אותו המשפט שפצע אותנו בילדות. המטרה בטיפול היא להפוך את הלא-מודע למודע, ולבחור מחדש. השדים מן ...

קנאת אחים היא רגש טבעי ובסיסי של תחרות על המשאב הכי יקר בבית: תשומת הלב והאהבה של ההורים. זה לא אומר שהם "שונאים" אחד את השני, אלא שהם בודקים את המקום שלהם במשפחה ("האם אוהבים אותי כמוהו?"). התפקיד שלנו הוא לא "לשפוט" מי התחיל, אלא ללמד אותם לפתור קונפליקטים ולתת לכל אחד מקום ייחודי. מתי ...

משבר גירושין הוא מצב של ערעור היציבות המשפחתית, שבו הילד חווה אובדן של "הבית השלם" כפי שהכיר אותו. עבור הילד, גירושים הם לא רק עניין לוגיסטי (שני בתים), אלא שבר בביטחון הקיומי. המטרה בטיפול ובליווי היא להפוך את המשבר מ"סוף העולם" לשינוי חיים שאפשר לצמוח ממנו, תוך שמירה על הילד מחוץ לשדה הקרב של ההורים. ...

טיפול רגשי לילדים הוא מרחב בטוח שמאפשר לילד לעבד חוויות, רגשות וקשיים בשפה הטבעית שלו – שפת המשחק (Play Therapy). בניגוד למבוגרים שמשתמשים במילים ("רע לי בעבודה"), ילדים מביעים את עולמם הפנימי דרך יצירה, דמיון ומשחק בובות. הטיפול מסייע לפתוח חסימות רגשיות, לחזק את החוסן הנפשי וללמוד דרכי התמודדות חדשות. מתי פונים? אתם מרגישים שמשהו ...

אילמות סלקטיבית היא הפרעת חרדה שבה ילד שמסוגל לדבר באופן שוטף ותקין (למשל בבית), נמנע לחלוטין מדיבור בסיטואציות חברתיות ספציפיות, לרוב בגן או בבית הספר. זה לא "דווקא" וזה לא פינוק. הילד חווה סוג של "קיפאון" (Freeze) מול הפחד להישמע, ולמעשה לא מסוגל להוציא את המילים, גם כשהוא רוצה. המצוקה השקטה בבית הוא הילד הכי ...

הפרעת קשב וריכוז (ADHD) היא שונות נוירולוגית המשפיעה על היכולת של הילד לווסת קשב, אימפולסיביות ותנועתיות. זו לא "לקות למידה" וזה בטח לא "פינוק" או "חוסר חינוך". ילד עם ADHD הוא כמו מכונית מירוץ עם מנוע של פרארי אבל ברקסים של אופניים – יש לזה המון כוח, אבל קשה מאוד לשלוט בו ללא הדרכה ונחיתה ...

חרדה חברתית אצל ילדים היא הרבה יותר מ"ביישנות". זהו פחד מתמשך ועוצמתי מסיטואציות חברתיות, הנובע מחשש עמוק מביקורת, לעג או דחייה. בעוד שביישנות היא תכונת אופי שחולפת עם החימום, חרדה חברתית גורמת לילד להימנע באופן אקטיבי מאירועים (ימי הולדת, חוגים, דיבור בכיתה) ופוגעת בתפקוד היומיומי שלו. נורות אזהרה: איך זה נראה? אתם רואים ילד נבון ...

הדרכת הורים היא תהליך ייעוצי-טיפולי המיועד להורים, שמטרתו להעניק כלים מעשיים ותובנות עמוקות להתמודדות עם אתגרי ההורות. ההנחה היא שאין הורה "לא טוב", אלא שיש הורים שחסרים להם הכלים או הפרספקטיבה הנכונה בתוך עומס החיים. ההדרכה היא המרחב לעצור, לחשוב, ולבנות מחדש את הסמכות והקשר בבית. איך זה מרגיש בבית? אתם אוהבים את הילדים שלכם ...

טיפול דיאדי הוא טיפול פסיכולוגי משותף להורה ולילד (ביוונית: דיאדה = בזוג), המתבסס על ההבנה שהקשר בין ההורה לילד הוא המנוע החזק ביותר לשינוי ולהתפתחות. במקום לטפל בילד "לבד" בחדר סגור, ההורה נוכח ושותף מלא לתהליך, מה שמאפשר חיזוק מיידי של הקשר ופתרון קשיים בזמן אמת. איך זה מרגיש בבית? הרבה הורים מגיעים אלי ואומרים: ...

הגדרה קלינית (השפה היבשה) גישה טיפולית המבוססת על ההנחה כי המשחק הוא אמצעי ההבעה והתקשורת הטבעי ביותר עבור ילדים. באמצעות המשחק, הילד משליך את עולמו הפנימי, רגשותיו וחוויותיו על האובייקטים בחדר, ובכך מאפשר למטפל להבין את מצוקותיו ולסייע לו בעיבודן, ללא צורך בתקשורת מילולית ישירה ומחייבת. 💡 הטוויסט של ימית (השפה שלנו) מבוגרים הולכים לפסיכולוג ...

הגדרה קלינית (השפה היבשה) מערכת של כללים, חוקים וציפיות המגדירה את המרחב המותר והאסור בהתנהגות הילד. הגבולות משמשים כמסגרת חיצונית המסייעת לילד לפתח ויסות פנימי, הבנה של נורמות חברתיות ותחושת ביטחון קיומי. הצבת גבולות יעילה מתבססת על עקביות, בהירות והתאמה לשלב ההתפתחותי. 💡 הטוויסט של ימית (השפה שלנו) גבולות הם לא "שוט" ולא עונש – ...

הגדרה קלינית (השפה היבשה) יכולת פסיכולוגית להסתגל באופן חיובי למצבי דחק, משבר או טראומה. זהו תהליך דינמי שבו האדם מצליח לשמור על תפקוד תקין, או לחזור אליו במהירות ("Rebound"), לאחר אירוע מערער. החוסן אינו תכונה מולדת קבועה, אלא מיומנות נרכשת המתפתחת לאורך החיים. 💡 הטוויסט של ימית (השפה שלנו) הורים יקרים, בואו ננפץ מיתוס: חוסן ...

הגדרה קלינית (השפה היבשה) תהליך תקשורתי שבו המאזין (ההורה) משדר לדובר (הילד) כי החוויה הרגשית הפנימית שלו היא מובנת, הגיונית ולגיטימית בהקשר הנתון. התיקוף אינו מהווה הסכמה עם המעשה, אלא הכרה ברגש המניע אותו. הגדרה ימיתית (בגובה העיניים) תיקוף זה להגיד לילד: "אני רואה אותך. אני שומעת את הכאב/הכעס/העלבון שלך, וזה בסדר להרגיש ככה". זה ...

הגדרה קלינית (השפה היבשה) טכניקה בפסיכותרפיה (ובמיוחד בטיפול בילדים וטיפול במשחק) שבה המטפל מתאר מילולית את פעולותיו או רגשותיו של המטופל, כפי שהם נצפים ברגע הנוכחי. השיקוף מסייע בארגון החוויה הפנימית של הילד וביצירת תחושת נראות. הגדרה ימיתית (בגובה העיניים) שיקוף זה כמו להיות "קריין ספורט" של החיים של הילד שלכם. אנחנו פשוט מתארים לו ...

הגדרה קלינית (השפה היבשה) מצוקה רגשית המופיעה אצל תינוקות וילדים בעת פרידה מדמות מטפלת משמעותית. שיא התופעה הוא לרוב סביב גיל 9 חודשים עד שנה וחצי. כאשר החרדה היא בעוצמה לא פרופורציונלית ופוגעת בתפקוד מעבר לגיל המתאים, היא עשויה להיות מוגדרת כהפרעת חרדה. הגדרה ימיתית (בגובה העיניים) הילד שלכם לא "מפונק" ולא עושה לכם דווקא ...

הגדרה קלינית סמכות מיטיבה (Helpful Authority) היא גישה הורית המשלבת בין הצבת גבולות ברורים ועקביים לבין חום, אמפתיה ותיקוף רגשי. בניגוד לסמכות "הישנה" (הכוחנית/היררכית) או להורות המתירנית (היעדר גבולות), הסמכות המיטיבה רואה בהורה "מנהיג" של המשפחה: דמות יציבה ובטוחה שהילד יכול להישען עליה. המטרה אינה ציות עיוור ("כי אמרתי"), אלא הפנמה של ערכים והקניית ביטחון. ...

הגדרה קלינית (השפה היבשה): מושג שטבע הפסיכואנליטיקאי וילפרד ביון, המתאר את היכולת של דמות מטפלת (או הורה) לקלוט את הרגשות הבלתי נסבלים של האחר, לעבד אותם, ולהחזיר אותם בצורה ממותנת ומובנת. 💡 הטוויסט של ימית (השפה שלנו) הכלה היא לא להיות "סמרטוט". הכלה היא לא להסכים לכל התנהגות, ולא לתת לילד לעשות מה שהוא רוצה. ...

הגדרה קלינית (השפה היבשה): התפרצות רגשית פתאומית ועוצמתית, המאופיינת בבכי, צעקות, השלכת חפצים או אלימות פיזית, הנובעת לרוב מתסכול או חוסר יכולת לווסת רגשות. 💡 הטוויסט של ימית (השפה שלנו) הורים, בואו ננשום עמוק. התקף זעם הוא לא מניפולציה. הילד לא עושה את זה "נגדכם" או כדי "לבדוק גבולות". התקף זעם הוא קצר חשמלי במערכת. ...

מה זה ויסות רגשי? (הגדרה) ויסות רגשי הוא היכולת לנהל, לעבד ולהגיב לרגשות בצורה מותאמת לסיטואציה. אצל ילדים, קושי בויסות רגשי אינו "פינוק" או "התנהגות רעה", אלא פער התפתחותי בין עוצמת הרגש לבין הכלים העומדים לרשות הילד כדי להרגיע את עצמו. היכולת מתפתחת בהדרגה מגיל ינקות ועד גיל ההתבגרות, והיא הבסיס לחוסן נפשי ולמיומנויות חברתיות. ...