בשלות רגשית | מילון רגשות | ימית פרנטה רואס

בשלות רגשית (Emotional Maturity) היא היכולת של הילד לזהות, להביע ולנהל את הרגשות שלו בצורה שתואמת את הסיטואציה החברתית ואת גילו. היא כוללת מיומנויות כמו דחיית סיפוקים, התמודדות עם תסכולים, ויסות עצמי, ואמפתיה לאחר. בשלות זו מהווה תנאי הכרחי ללמידה ולקליטה מוצלחת במסגרות חינוכיות כמו כיתה א'.

איך זה מרגיש בבית?

כהורים, אנחנו מרגישים חוסר בשלות רגשית כשהילד "מתנהג כמו תינוק" בסיטואציות שלא מצדיקות את זה. זה יכול להיראות כבכי היסטרי כי הלחמניה נשברה, חוסר יכולת לחכות בתור אפילו דקה, או היצמדות מוגזמת להורים במצבים חברתיים. אתם עשויים להרגיש שאתם " הולכים על ביצים" לידו כדי למנוע את ההתפרצות הבאה.

למה זה קורה? (ההסבר המקצועי)

בשלות רגשית קשורה להתפתחות של האונה הפרה-פרונטלית במוח – האזור שאחראי על ויסות ושליטה בדחפים. אצל חלק מהילדים, האזור הזה מבשיל מעט לאט יותר, וזה תקין לחלוטין. ילד יכול להיות מפותח מאוד קוגניטיבית (חכם, יודע חשבון) אך צעיר רגשית.

לקריאה בהרחבה על הקשר בין בשלות רגשית למעבר לבית הספר, מומלץ לקרוא את המאמר: מוכנות לכיתה א': לא רק אותיות ומספרים.

💡 3 טיפים לחיזוק הבשלות

שיימינג רגשי – OUT, תיווך – IN: במקום לומר "אל תהיה תינוק", תקפו לו את הרגש: "אני רואה שאתה מאוד מאוכזב שהפסדת".
משחקי קופסה: הדרך הטובה ביותר לתרגל הפסד וניצחון בסביבה מוגנת.
אחריות בבית: תנו לו תפקידים קטנים (לערבב את הביצים לחביתה). תחושת מסוגלות בונה בשלות.

שאלות נפוצות על בשלות רגשית

מה ההבדל בין בשלות רגשית לבשלות שכלית?

בשלות שכלית (קוגניטיבית) מתייחסת ליכולות למידה כמו זיכרון, הבנת שפה וחשבון. בשלות רגשית מתייחסת ליכולת להתמודד עם רגשות, לחצים ואתגרים חברתיים. ייתכן פער גדול ביניהן.

האם אפשר "לזרז" בשלות רגשית?

אי אפשר להאיץ הבשלה מוחית באופן מלאכותי, אבל אפשר ליצור סביבה תומכת. הצבת גבולות ברורים, מתן עצמאות ותיווך רגשי מסייעים לילד לפתח את המיומנויות האלו בקצב שלו.