הדרכת הורים | מילון רגשות | ימית פרנטה רואס

הדרכת הורים היא תהליך ייעוצי-טיפולי המיועד להורים, שמטרתו להעניק כלים מעשיים ותובנות עמוקות
להתמודדות עם אתגרי ההורות. ההנחה היא שאין הורה "לא טוב", אלא שיש הורים שחסרים להם הכלים או הפרספקטיבה הנכונה
בתוך עומס החיים. ההדרכה היא המרחב לעצור, לחשוב, ולבנות מחדש את הסמכות והקשר בבית.

איך זה מרגיש בבית?

אתם אוהבים את הילדים שלכם עד הירח, אבל ביומיום? אתם מרגישים שאתם עובדים אצלם.
"למה אני צריכה לבקש עשר פעמים בוקר טוב עד שמישהו זז?", "למה כל ארוחת ערב נגמרת בצעקות?".
רבים מההורים שמגיעים אלי מרגישים חוסר אונים, אשמה מתמדת ("שוב צעקתי עליו"), ותחושה שהם איבדו את ההגה. הבית, שאמור
להיות המבצר הבטוח, הופך לזירת התגוששות.

למה לטפל בהורים ולא בילד?

ההורים הם "סוכני השינוי" המשמעותיים ביותר בחיי הילד. הילד נמצא איתי שעה בשבוע, אבל איתכם הוא נמצא כל החיים.
כאשר ההורים משנים את הגישה, את הטון ואת התגובה שלהם – הילד חייב להשתנות בתגובה. זה כמו ריקוד: אם בן
הזוג משנה את הצדים, הריקוד כולו משתנה. פעמים רבות, הדרכת הורים אפקטיבית ומהירה יותר מטיפול ישיר בילד, במיוחד בגילאים
הצעירים.

💡 3 עוגנים להורות רגועה יותר

1.

בחרו את המלחמות: לא כל דבר שווה מריבה. החליטו על 3 "קווים אדומים" שעליהם לא מתפשרים
(למשל: בטיחות, אלימות, כבוד), ושחררו את השאר. זה יפחית את החיכוך ב-80%.
2.

קודם חיבור, אחר כך חינוך: לפני שאתם נותנים הוראה או מעירים, צרו קשר עין, געו בכתף,
חייכו. ילדים משתפים פעולה מתוך קשר, לא מתוך פחד.
3.

הפסקה יזומה (לכם!): מרגישים שהדם עולה לראש? תגידו "אני כועס עכשיו ואני הולך לשתות מים
כדי להירגע". זו לא חולשה, זה מודלינג לויסות רגשי.

שאלות נפוצות על הדרכת הורים

כמה מפגשים צריך?

זה משתנה, אבל בדרך כלל לא מדובר ב"חתונה קתולית". הדרכת הורים יכולה להיות ממוקדת (6-12 מפגשים) סביב סוגיה ספציפית
(גמילה, שינה, תקופת מעבר), או תהליך ליווי ארוך יותר להורים שרוצים תמיכה שוטפת.

האם הילד צריך לדעת שאנחנו באים אליך?

בהחלט. אנחנו לא מסתירים סודות. אפשר לומר בפשטות: "אבא ואמא הולכים לימית, שהיא יועצת שמלמדת הורים איך להיות הורים
טובים יותר ואיך להפסיק לצעוק". זה מוריד מהילד את האשמה ומראה לו שאתם לוקחים אחריות.

מה ההבדל בין הדרכת הורים לטיפול משפחתי?

בטיפול משפחתי כל בני הבית נוכחים בחדר. בהדרכת הורים, רק ההורים (או אחד מהם) מגיעים. זה מאפשר שיח פתוח וכנה "של
מבוגרים", בלי הצורך לצנזר או להגן על הילד שנמצא בחדר.