ימית פרנטה רואסטיפול הוליסטי בילדים והדרכת הורים
בית
טיפולים
טיפול רגשי לילדיםהדרכת הוריםטיפול דיאדי (הורה-ילד)
תכנים
הבלוג של ימיתמדריכים להוריםמילון רגשות
אודות
ביתבלוג"לכולם יש ורק לי אין": איך להתמודד עם תחושת החסר של הילדים בלי להרגיש אשמים
איור עדין של תיק גב מונח ליד ספסל עץ בבית ספר

"לכולם יש ורק לי אין": איך להתמודד עם תחושת החסר של הילדים בלי להרגיש אשמים

ימית פרנטה רואסמטפלת רגשית ומדריכת הורים
8 באוגוסט 20265 דקות קריאה

תשובה ישירה

המשפט 'לכולם יש ורק לי אין' הוא אחד המאתגרים ביותר עבור הורים. במאמר זה נבין למה הילדים אומרים את זה, איך זה קשור לצורך בשייכות ואיך מגיבים בלי להיגרר למאבקי כוח או לתחושת אשם.

לשאלות נפוצות

השעה ארבע אחר הצהריים. הדלת נפתחת, והילד נכנס הביתה. עוד לפני שהוא מניח את התיק, המשפט הראשון שיוצא לו מהפה הוא: 'אמא, לכולם בכיתה כבר יש את הקלפים החדשים, ורק לי אין! זה לא פייר!'. בבת אחת, המערכת הרגשית שלכם נכנסת לכוננות. מצד אחד, עולה הרצון המיידי 'לתקן' את המצב, לקנות, לספק, העיקר שלא ירגיש חריג. מצד שני, עולה תסכול: שוב דרישות חומריות? שוב השוואות? למה הוא לא יכול פשוט לשמוח במה שיש לו?

זה לא אשמתכם שאתם מרגישים כך. אתם לא לבד בסיטואציה הזו. התחושה הזו, שבה הילד מציב מראה של חסר מול השפע שאתם מנסים להעניק, היא אחת החוויות המורכבות ביותר בהורות המודרנית. אתם לא מדמיינים, זה באמת קשה לנהל את המרחב הזה שבין הרצון לגונן על הילד מפני דחייה חברתית לבין הרצון לחנך לערכים של הסתפקות במועט.

הצורך בשייכות: המנגנון שמאחורי המילים

כדי להבין את הילד, אנחנו צריכים להבין מה הוא באמת אומר כשהוא אומר 'לכולם יש'. עבור ילד, הקבוצה החברתית היא חוף המבטחים שלו מחוץ לבית. המוח של הילד מפרש חריגות חברתית כסוג של איום. כשהוא רואה שלחבריו יש חפץ מסוים, המערכת העצבית שלו קוראת את זה כקוד כניסה למועדון. 'אם יהיה לי את זה, אני אהיה כמוהם, ואז אני אהיה בטוח'.

במהלך 5 השנים שבהן עבדתי בתוך מערכת החינוך כגננת וכמורה, ראיתי את הדינמיקה הזו אינספור פעמים. ראיתי איך חפץ קטן - מדבקה, סוג של נעליים או משחק תורן - הופך לציר שסביבו נעה האינטראקציה החברתית. הילד שלכם לא בהכרח חמדן או חומרי. הוא פשוט מנסה לנווט בעולם חברתי מורכב, והוא זקוק לכלים כדי להרגיש שייך גם בלי ה'כרטיס כניסה' החומרי.

השינוי בתפיסה: ממאבק כוח לחיבור רגשי

הנטייה הטבעית שלנו היא לענות בהיגיון: 'זה לא נכון שלכולם יש', או 'אתה יודע כמה משחקים כבר יש לך בחדר?'. אבל היגיון לא עובד במקום שבו הרגש מנהל את האירוע. הילד לא זקוק להרצאה על כלכלה או על צניעות באותו רגע. הוא זקוק למוחזקות. הוא זקוק להורה שיוכל להכיל את תחושת החסר שלו בלי להיבהל ממנה.

כשאנחנו מצליחים לראות את הצורך בשייכות שמתחבא מאחורי הבקשה לחפץ, אנחנו יכולים להגיב ממקום של 'סמכות רכה'. אנחנו לא חייבים להגיד 'כן' לכל בקשה, אבל אנחנו חייבים להגיד 'כן' לרגש שמאחוריה. החיבור הזה, לפני התיקון או הסירוב, הוא מה שמאפשר לילד להירגע באמת.

כלים פרקטיים להתמודדות עם "לכולם יש"

  • •
    תיקוף הרגש ללא שיפוטיות:

    במקום להתווכח עם העובדות, שקפו את ההרגשה. 'אני שומעת שזה מרגיש לך ממש מבאס להיות היחיד בלי המשחק הזה כרגע'. המשפט הזה לא אומר שאתם קונים את המשחק, הוא רק אומר שאתם רואים את הילד שלכם.

  • •
    הפרדה בין צורך לרצון:

    עזרו לילד להבין מה הוא מרגיש. האם הוא באמת רוצה את המשחק כי הוא מעניין אותו, או שהוא רוצה אותו כי הוא רוצה לשחק עם החברים? אם זה הצורך החברתי, אפשר לחשוב יחד על דרכים אחרות ליצור אינטראקציה.

  • •
    עוגן של ערכים משפחתיים:

    הסבירו את ההחלטה שלכם דרך ה'יש' המשפחתי ולא דרך ה'אין'. למשל: 'אצלנו במשפחה אנחנו בוחרים לקנות דברים חדשים רק בימי הולדת או כשמשהו באמת נחוץ לנו'. זה מעניק לילד תחושת שייכות למסגרת גדולה יותר - המשפחה שלו.

  • •
    דחיית סיפוקים ככלי לצמיחה:

    אם החלטתם לקנות, אל תעשו זאת באותו רגע. צרו תהליך. 'בוא נרשום את זה ברשימת המשאלות ונראה אם זה עדיין יהיה חשוב לך בעוד שבוע'. זה מלמד את הילד שהרגש שלו חשוב, אבל הוא לא חייב לנהל את הפעולות באופן מיידי.

אתם העוגן של הילד שלכם

בסופו של יום, הילד שלכם לא יזכור אם היה לו את הדגם הספציפי של הנעליים שכולם נעלו בכיתה ד'. הוא יזכור האם כשהוא הרגיש 'פחות' או 'חסר', היה לו הורה שיכול היה להקשיב לו בלי לבטל את הרגשות שלו. אתם העוגן שלו בתוך הסערות החברתיות המשתנות.

התפקיד שלנו כהורים הוא לא לספק לילד מציאות חסרת תסכולים, אלא ללמד אותו שהוא יכול לעמוד בתסכול כשיש לו גב תומך. כשאתם אומרים 'לא' לבקשה חומרית אבל 'כן' להקשבה, אתם בונים אצלו חוסן פנימי שישרת אותו הרבה יותר מכל צעצוע או מותג.

מרגישים שההשוואות החברתיות של הילד מנהלות את הבית? שקשה לכם למצוא את האיזון בין גבולות לחמלה? אני כאן כדי לעזור לכם למצוא את הדרך הייחודית שלכם כהורים. אשמח לשמוע מכם ולחשוב יחד איך להחזיר את השקט והביטחון לקשר שלכם עם הילדים.

שאלות נפוצות

האם קנייה של החפץ המבוקש תפתור את הבעיה?

קנייה עשויה לתת מענה זמני, אך התחושה של 'לכולם יש ורק לי אין' היא לרוב סימפטום לצורך בשייכות או קושי בהתמודדות עם תסכול. חשוב להתייחס לרגש לפני שמתייחסים לחפץ.

איך להגיב כשהילד טוען שכולם קיבלו טלפון נייד?

מומלץ לתקף את ההרגשה שלו ('זה באמת יכול להרגיש בודד כשנראה שלכולם יש משהו שלך אין') ורק אז להסביר את הערכים והשיקולים המשפחתיים שלכם בצורה עניינית.

בואו נתחיל במסע

הורות היא מסע מרתק, אבל לפעמים גם מאתגר.
אם אתם מרגישים שאתם צריכים יד מכוונת, אני כאן בשבילכם.

הפרטים שלכם בטוחים ולא יועברו לצד שלישי.

לכל שירות יש את המסגרת המתאימה לו המפורטת באתר. בואו נבדוק יחד, ללא התחייבות, מהו המסלול הנכון עבור ילדכם.

שירותים שיכולים לעזור

הדרכת הורים

הורות היא המסע המורכב והמרגש ביותר. במפגשים אישיים נקבל כלים מעשיים, נחזק את הסמכות ההורית ונמצא את הדרך הייחודית שלכם להוביל את המשפחה ברוגע ובביטחון.

למידע נוסף
שתף מאמר:

הבהרה משפטית חשובה

המידע המובא באתר זה הוא לידיעה בלבד ואינו מהווה ייעוץ רפואי, פסיכולוגי, טיפולי או תחליף לאבחון מקצועי. התוכן אינו מיועד לשמש כהמלצה לטיפול רפואי כלשהו. לכל בעיה רפואית או נפשית, יש להיוועץ באיש מקצוע מוסמך. במקרה של מצוקה חירום, יש לפנות למיון או למוקדי החירום המקובלים.

ימית פרנטה רואס

הכירו את ימית

שמי ימית פרנטה רואס, מטפלת רגשית הוליסטית מוסמכת ומדריכת הורים. אני מאמינה שכל ילד זקוק למבוגר אחד שיאמין בו, וכל הורה זקוק לכלים הנכונים כדי להיות המבוגר הזה.

בעלת ניסיון עשיר בחינוך וטיפול, ואני כאן כדי ללוות אתכם ואת ילדכם במסע לצמיחה וחיבור.

  • MA בחינוך, BA פסיכולוגיה
  • מטפלת רגשית הוליסטית מוסמכת
קראו עוד עלי

הישארו מעודכנים

הירשמו לניוזלטר וקבלו טיפים ומאמרים חדשים ישירות למייל.

ממליצים עליי

Google

“שיודעת לאבחן מצבים מורכבים ולתת פתרונות ישימים”

א

אבי א.

הוד השרון · לפני חודש
כל הביקורות ב-Google →

פוסטים נוספים

8 בספט׳ 2026

התחלה חדשה באמת: איך לצלוח את תקופת החגים בלי לאבד את הקשר עם הילדים

קרא את התחלה חדשה באמת: איך לצלוח את תקופת החגים בלי לאבד את הקשר עם הילדים
איור: שיחה חמה בין הורים לילד/ה בגיל 13 בקליניקה טיפולית.
26 באוג׳ 2026

גיל 13: אתגרים וצמיחה – ליווי רגשי להורים ולילדים בהוד השרון

קרא את גיל 13: אתגרים וצמיחה – ליווי רגשי להורים ולילדים בהוד השרון
איור של טאבלט וצעצועי עץ על שטיח בחדר ילדים
10 באוג׳ 2026

כשהמסך הופך למראה: התמודדות עם חשיפת ילדים לתכנים פוגעניים

קרא את כשהמסך הופך למראה: התמודדות עם חשיפת ילדים לתכנים פוגעניים
איור של טלפון חכם המאיר בחדר שקט בגווני ורוד עתיק וקרם
5 באוג׳ 2026

השפעת המסכים על חרם ודחייה חברתית: כשהכאב הופך לדיגיטלי

קרא את השפעת המסכים על חרם ודחייה חברתית: כשהכאב הופך לדיגיטלי
איור של טלפון חכם מונח על ספסל עץ בגינה ציבורית שקטה
4 באוג׳ 2026

למה רק אותי לא צירפו לקבוצה? התמודדות עם תחושת נידוי חברתי בקרב הורים

קרא את למה רק אותי לא צירפו לקבוצה? התמודדות עם תחושת נידוי חברתי בקרב הורים

ימית פרנטה רואס

טיפול הוליסטי בילדים והדרכת הורים

מרחב מקצועי המשלב טיפול וכלים מעשיים להורות מודעת, רגישה ומאוזנת. כאן כדי לצמוח יחד איתכם.

מלווה משפחות מהוד השרון, כפר סבא והסביבה - בקליניקה או במפגשים מקוונים.

קישורים מהירים

  • הבלוג שלי
  • מדריכים להורים
  • מילון המושגים
  • שירותים
  • אודות ימית

צרו קשר

yamit@yamit-therapy.co.il054-596-3440

הצטרפו לקהילה שלנו

עדכונים ותכנים מקצועיים ישירות למייל

© 2026 ימית - ייעוץ והדרכת הורים. כל הזכויות שמורות.

תקנון האתרמדיניות פרטיותמדיניות ביטולהצהרת נגישות

המידע באתר זה אינו מהווה ייעוץ רפואי, פסיכולוגי או אבחון מקצועי. התכנים נועדו למטרות מידע והעשרה בלבד. בכל מקרה של מצוקה רגשית או רפואית, יש לפנות לאיש מקצוע מוסמך או למוקדי החירום.